女子平衡木动作难度表（女子平衡木）
今天给各位分享女子平衡木的知识，其中也会对女子平衡木动作难度表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
何谓“拉拉提”？
女子体操平衡木动作，指的是直体后空翻双腿依次落 ，是C组难度，加分为0.3。而我们所称的拉拉提是京剧术语（拉拉：双腿依次落。提：空翻 ）。
概念解析
一般由踺子小翻或单踺子来连接，过去曾出现在自由体操项目中，随着技术不断发展，现已被移植到女子平衡木项目 。
相关术语
倒插虎 也称“倒扎虎”，戏曲“毽子功”之一。即体操中动作中的“向后手翻经胸前滚动成俯撑”。可单独做，也可由踺子或踺子小翻来连接。现在属于女子平衡木项目 。
踺子 戏曲“毽子功”之一。即体操动作中的“侧手翻向内转体90°（简称”侧翻内转“）。是连接向后斛斗的重要技术。通常有接做向后手翻的小翻踺子和接做向后空翻的空翻踺子两种。在技巧运动和平衡木等项目的启蒙训练中占有重要的位置 。
小翻 戏曲“毽子功”之一。手翻的一种，即体操动作中的“向后手翻”。是技巧运动和自由体操中一个重要的连接技术。二十世纪七十年代初，开始在女子平衡木项目中出现。八十年代已成为“串斛斗”的连接技术。在技巧运动启蒙训练中占有重要位置 。
以上内容参考：拉拉提
平衡木为什么只有女子项，没有男子项？
为什么只有女子有平衡木项目，而男子却没有呢？这其中有两个很重要的原因。首先是男女之间的身体差异，平衡木运动起源于公元前的罗马时代，十八世纪末由德国体操家将其用于体操训练的辅助器材之后，传入到了欧美国家，平衡木的竞技形式，是需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。随着时间推移和选手对难度的增加。越来越精彩的平衡木比赛，促使选手们需要瘦小的身材和更强的核心力量。
此外，还有个最为重要的原因，安全。早在几十年前，德国的一名男体操运动员在参加平衡木比赛的时候，由于失误导致双腿劈叉。直接坐在了平衡木上面之后，虽然经过治疗并无任何生命危险，但他也因为这次重伤，体验了一次痛彻心扉的疼。那么在这个意外发生之后。出于对男选手身体结构的安全考虑，不会将平衡木列入男子体操项目当中。要知道，平衡木的横木高为一点二米，而宽度仅为十厘米。这对于魁梧的男性来说，光想想都觉得疼。
女选手身材偏小偏瘦，在高低杠上转体，在平衡木上立足，都能很大程度地展现出体操之美。为了更大程度体现体操的观赏性，男选手更加侧重于技术层面和力量上的考量。但其实，如今男子体操项目中的鞍马，就是从跳马和平衡木两个项目推演过来的。
甚至可以说，鞍马是所有男子体操项目里最难，也最能展现男子体操美感的小项目。鞍马对运动员的要求相当高，足够的力量，近乎完美的平衡度以及动作的优美性。不同结构组的动作要在充分的摆动中完成，并且还不能停顿。而相比平衡木的失误，从鞍马上摔下就大大减少了男选手的危险系数。所以说鞍马无论从竞技性还是安全性，都更加适合男子体操选手。总而言之，奥运会是在注重平等的同时，还会更加秉承人性化的能力，比赛安全永远是竞技体育的前提。
历届奥运会的平衡木项目冠军
以下罗列了从1952年至今的奥运会女子平衡木冠军。
历届奥运会冠军：
1952 博恰罗娃 苏联
1956 凯莱蒂 匈牙利
1960 博萨科娃 捷克
1964 查斯拉维斯卡 捷克
1968 库钦斯卡娅 苏联
1972 科尔布特 苏联
1976 科马内奇 罗马尼亚
1980 科马内奇 罗马尼亚
1984 萨博 罗马尼亚
1984 帕乌卡 罗马尼亚
1988 希利瓦斯 罗马尼亚
1992 李申科独联体
1996 米勒 美国
2000 刘璇 中华人民共和国
2004 波诺尔 罗马尼亚
2008 肖恩·约翰逊 美国
2012 邓琳琳中华人民共和国
2016 威弗斯 荷兰
2021 中国 管晨辰
平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧均有严格规定，所以目前不存在掉下来仍然得了平衡木冠军的情况。
扩展资料：
平衡木起源：
平衡木在18世纪起源于德国，既而传往欧美各国。平衡木表面狭窄，对运动员完成动作的准确性和控制身体平衡的能力有很高的要求。平衡木的动作包括各种跳步、转体、波浪、平衡、造型及技巧翻腾，并组成成套动作。
参考资料来源：百度百科-平衡木
体操平衡木为何只有女子有？
体操一直是中国的夺金的热门，因此也备受观众喜爱。经常看体操的人会发现，平衡木这个项目只有女子组并没有男子组，主要因为男子并不适合该项目，且有一定风险性。
平衡木是以柔美著称的项目
男性运动员的身材再匀称，也难免是肌肉型，和柔美优柔沾不上边。而平衡木恰恰是一项，需要以柔韧性为基础的运动，男性运动员在身形上就不具备优势。该项目还需要选手在平衡木上做出一系列的翻转，旋转，跳跃等高难度动作，对于柔韧性本身较差的男生来说，实在有些困难。再加上男子体操运动员健硕的肌肉，更会使得该项目缺失美感，自然不太受欢迎。
平衡木本身宽度较小，对男子不太友好
平衡木项目的表面宽度大概在十厘米左右，对身材娇小的女生来说没啥问题，可是对男子体操运动员就是个大麻烦了。就算男生年龄再小，脚掌的尺寸还是不免要比女体操运动员大上不少。脚掌的宽大必然会增加运动员在平衡木这个项目中的难度，也不利于运动员保持平衡，完成该项目所包含的动作。
对男子体操运动员来说，这个项目欠缺安全性
平衡木这个项目，因为本身接触面较小，运动员在做动作的时候极容易跌落。可男子和女子的生理特征是有区别的，从平衡木上跌落，对男性运动员本身的危险系数很高。这并不是开玩笑，早在1964年就有一名德国男体操运动员，在做平衡木项目时失手，直接坐在了平衡木上，导致失去了生育能力。就因为这起事故，再加上多方面的考证，渐渐的平衡木项目就被取消了。
所以说，出于对男体操运动员的保护，和该项目观感的提升，如今的平衡木就只有女子组了。毕竟男女有别，并不是每个项目都适合全性别的，比起柔美的女子，男子还是更加适合一些有力量感爆发力的项目，比如说吊环，鞍马之类的。
体操冠军得主刘璇，被称为是体操皇后，她取得了哪些成绩？
我国体操人才济济。我们要讲一个有着非常传奇人生经历的运动员。她为我国的平衡木项目带来了第一位奥运会冠军。凭借她出色的基本功和在赛场上稳定的表现，大家都很佩服她。她被称为体操皇后，因为她的明星叫刘璇。
中国最美丽的平衡木皇后，像云一样移动，在20岁时赢得了奥运会金牌
最值得骄傲的金牌
刘璇从四岁开始练习体操。七岁的时候，同龄的孩子可能还在上幼儿园或者进入一年级的学校，于是她加入了省体操队，开始更专业的训练。十二岁参加锦标赛，获得国内高低杠冠军。之后她几乎每年都参加比赛，在国内拿了很多奖，逐渐获得了大家对她的认可。
然而，让她最自豪的一个奖项是，在2000年悉尼奥运会上，她代表中国女子体操运动员参加平衡木比赛，这让人们看到了太多的东西。最后，她以绝对突出的高分优势获得了奥运会金牌。同时也意味着这是我国历史上第一个奥运会平衡木冠军，所以这枚金牌意义重大。这也是她第一枚奥运金牌。我们可以相信她当时只有二十岁的时候很骄傲，但是没有人想到她从小就以体操为生，但是一年之后，她选择了另一种生活。
成为演员，一炮而红
谁也没有想到，一年之后，在很多人眼里，被誉为最美平衡木女王的她，却选择了退役，成为了影视业的一名女演员。在主演了一部处女作后，她开始了她的演艺生涯。之后在这个领域做了近20年，和很多知名明星合作过。从那以后，她的地位上升了，她成功地完成了转型。
值得一提的是，她不仅在体育和影视行业的成就得到认可，在感情生活上也非常成功。退休后不久，她选择了和她相恋多年的男朋友来领证。她看起来还是很年轻很漂亮。即使是已经成为孩子的母亲，也一直保持着非常好的身材。她一直很低调，只专注于做自己喜欢的工作，很少出现在娱乐和宣传活动中。她可以称得上是一个受人尊敬的演员。
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